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ダイエットしないと~!! 

こんばんは~!ゆいなです。もう11月も終わり。。早いです。
今月ヤルコトリスト、全く進んでいなかったことに半ば呆然としている今日この頃・・・!!
このまま何もせずに年を越してしまいそうな予感です。

先にお知らせです。
明日から法事のため、明日と明後日の更新はお休みさせていただきます。m(_ _)m


さてさて、ここのところ旦那から
「なんか、たくましくなったなぁ(=太った)」と言われ、かなり落ち込んでます。(泣)
これから年末、実家に行くし、明日は親戚にも会うのに。

旦那の他は誰も言わないのは、
気づいてないのか、言うに言えないのか、どっちでしょう??

とりあえず、体重計は壊れているので(これも原因の一つ)、新しく買ってきました。
体脂肪も計れる、香取くんがCMしてたやつです♪♪

約半年振り。久々に恐々と計ると・・・・・体重、前と変わってない!!
これはかなり嬉しい誤算でした~♪
てっきり○○kgになってると思ってました。

体脂肪も内臓脂肪レベルも数値的には「普通」。
でも鏡を見ると、やっぱり丸くなっている気がします。(旦那からの洗脳のせいでしょうか)
明らかなのは、下半身が太くなったこと・・・(汗

来週末、半年振りに会う友達との約束があるのですが、
彼女に会うまでに何とかしたいなぁ、なんてムシのいいこと考えてます。

一番痩せていたとき(うつになった直後です)を知っている彼女に、
「太った?!」と聞かれるのがかなり痛いです~!!


どなたか、1週間でできる下半身ダイエット(特に太もも)、
ぜひお教えください。m(_ _)m

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コメント

こんばんはi-237
体重が変わってないのにふっくらした感じがするのはリンパの流れが悪くなってるのかも。肩こりとか冷えとかないですか?
足やせで手軽で効果があるのは、リンパの流れを改善するツボのマッサージかなぁi-179
内側のくるぶしから指三本程度上辺りに押すと痛い場所があるはずなので、そこから膝の方に向けて指先で押して行くんですi-179
あと脚の付け根もリンパ腺があるのでその辺りもマッサージすると効きますよi-179

>hiroさん
こんばんは!遅くなりました。
肩こりは昔からですが、なんとなく全身むくんでる気がするので、確かにリンパが原因かもしれません。^^
ありがとうございます、やってみます!!
これでむくみも解消できたら万歳!!です♪

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